30代から見た目が衰えるのは、顔とボディだけじゃない！ ささくれや二枚爪、ガサガサに乾燥した手足……そう、見落としがちな“爪“や”指先”に年齢が現れやすいのです。
前回の正しいネイルケア&ハンドケア紹介に続き、正しいフットネイルケア&フットケア編。巻き爪やニオイの元となる原因や改善ポイント、おすすめのコスメも合わせてご紹介します！
今回教えてくれたのは…
para spa GARDEN
小川 えりさん
上質なボディケアを楽しめるラグジュアリースパ＆ネイルサロン「para spa GARDEN」のスパリスト。一人一人に寄り添い、爪のお悩みに対するケアはもちろん、美しい手元を保つための施術を提供している。
para spa GARDEN ［パラスパ ガーデン］
〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂1-15-12 ACN渋谷道玄坂ビル1F·2F
【営業時間】11:00〜19:00（1Fショップ）、9:00〜17:00（2Fサロン）
【定休日】土・日・祝
正しいセルフネイルケア&ハンドケアの解説は前編をチェック！＞＞
正しいフットネイル＆フットケアの３ヵ条！！！
３ヵ条のその１：足の爪は切りすぎない&角は切らない
小川えりさん
爪切りを使う習慣のある方に注意して欲しいのが、足の爪の角を斜めにカットすること。伸びてきたときに爪が巻いてしまい巻き爪の原因につながってしまうので、足の爪の角はやすりで軽く整える程度にしましょう。
また、お風呂上がりは爪が柔らかくなっているため切りすぎてしまう方も多いので、指先の長さくらいに調整を。
３ヵ条のその２：爪の間に溜まった汚れや角質をオフ
小川えりさん
足に溜まった角質や、爪の間に挟まった汚れはニオイの元。角質オフはマイルドに絡めとるスクラブで週一ケア、爪の間の汚れはこまめにお掃除するようにしましょう。
３ヵ条のその３：手と同様、水分と油分の保湿を徹底する
小川えりさん
ハンドケアの記事でもお伝えしているように、フットネイル&フットケアでも保湿は重要！ きちんと水分と油分を補い、うるおいのバランスをキープしましょう。角質が溜まっているとオイルやクリームが密着しにくいですが、３ヵ条のその２をきちんと継続していくことで、浸透してふっくらとした肌をキープできますよ。
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巻き爪予防にも◎！ フットネイルケアの工程をチェック
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