家でゆっくり過ごす機会、いつも忙しくて手が回らないケアを楽しんでみるのはいかが？ リラックスできて、キレイになれちゃう、おこもり美容をまとめました。
【目次】
- いつもよりゆっくりリラックス♡【お風呂ケア】
- トゥルントゥルンの美髪が叶うプロの【集中ヘアケア】
- 誰より自分がよく目にするパーツだから！【ネイルケア】
- 夏に向けて今からスタート【フット＆ヒップケア】
- 良質な睡眠で美も免疫アップも！【睡眠ケア】
１.いつもよりゆっくりリラックス♡【お風呂ケア】
＜プロの美容テクニックを伝授＞
教えてくれるのは……美容家 石井美保さん
数多くのメディアで活躍中。エイジレスな肌をつくるスキンケア法に加えて、スリムなボディを保つ秘訣や、ライフスタイルまで注目の的。
不要なものを捨て気持ちを整えるリセットタイム
「お風呂は身体の巡りを高め、自律神経を整える大事な時間。湯船に浸かるのは約10分。水素バスに炭酸系の入浴剤を2種類以上入れ、短時間で効率よく汗をかき、排出を促します。好きな香りを充満させ、音楽を聴きながらリフレッシュすることで、ネガティブな感情もリリース」
【お風呂ワザ①】
美肌シャワーヘッドで温泉に浸かったようなつるつる肌に
■リファファインバブル ￥16800／MTG
ミクロの泡が心地よく温め、毛穴の汚れまでオフ！ 特別な洗浄メカニズムを持つ泡を発生させ、毛穴までクリアに。お湯の肌あたりもやわらかく。「これで浴槽にお湯を溜め入浴すると、お風呂上がりは毛穴洗浄したようにすべすべ！」
【お風呂ワザ②】
スマホで音楽を聴きながら、湯船にイン！
「音楽はヒーリング系や懐メロなど、そのときの気分で。仕事のことなど、考え事はしないようにしています」
教えてくれるのは……ヘア＆メイクアップアーティスト 小田切ヒロさん
メイク提案に留まらず、独自の美容術やお茶目なトークが大人気。もちろん、ボディケアにも抜かりなし！
お風呂は心身を浄化する、最強のパワースポット
「お風呂は身体の汚れだけでなく、心の邪念も含め、翌日に持ち越したくないものをリセットする浄化タイム。まず、シルクの手袋でドライマッサージをするアーユルヴェーダの“ガルシャナ”を行って入浴。頭の中を“無”にする瞑想は７年以上続けている習慣です」
【お風呂ワザ①】“瞑想＆精油”で邪念を払う。究極のデトックスタイムに！
「目を瞑って何も考えなくなってから最低５分は湯船に。気分に合う精油を垂らします」
エッセンシャルオイル スウィートドリーム 15ml ￥5000／SHIGETA Japan
心の緊張をゆるめる安らぎの香りでリラックス。ラベンダー、マジョラムなどをブレンド。睡眠の改善にも。
【お風呂ワザ②】湯船でブラシを使って全身の角質をオフ！
「瞑想の後、お湯で皮膚がふやけてきたら角質ケア。湯船の中でブラシを使って全身を磨きます」
デラックス スーパーソフト ボディブラシ ￥4800／ソープトピア
豚毛100％のやわらかいボディブラシ。柄が長いから背中までラクラク届く。やわらかい毛足でソフトな肌あたりが特長。
＜2020年上半期ベストコスメにランクインした入浴剤は？＞
バラカ ジョルダニアン デッドシー ソルト 500g ￥4200／BARAKA
天然ミネラルのパワーで疲れた身体をデトックス
ミネラル濃度の高いヨルダン側の死海で採取。豊富なマグネシウムが老廃物の排出を促し、冷えやむくみ対策にも。
「身体の毒素が抜け、必要なミネラルが補給されていくよう。だるさも冷えも解消！」（美容家 水井真理子さん）
クナイプ グーテナハト バスソルト ホップ＆バレリアンの香り 850g ￥2400
２種のハーブのブレンドで睡眠トラブルから救う！
天然の岩塩に、眠りのハーブといわれるホップとバレリアンを配合。香りと青色のお湯が緊張をほぐし、安眠へ導く。
「甘さとスパイシーさのある香りでリラックス効果大。心も体もほぐれていきます」（VOCEST! 瀬川奈生）
ホットタブ重炭酸湯 薬用ホットタブ 重炭酸湯Classic 〈医薬部外品〉45錠 ￥3600
重炭酸イオンのパワーで湯冷めせず、ポカポカが続く
温浴効果がすごいと大人気。睡眠改善に加え、皮脂汚れを落とす作用で、ニオイ対策にも効果が。すべすべ感も絶品。
「発売以来、累計１億錠を出荷しています。ホットタブを入れたお風呂に入ると、疲れが取れて、ぐっすり眠りにつけるので、欠かせません。忙しい毎日の中で、入浴する時間がくつろぎのひとときになるので、おすすめです」（PR・松下由樹さん）
「重炭酸イオンの作用で、温浴・清浄効果がアップ。肌の活性や血行促進も」（ヘア＆メイクアップアーティスト 小田切ヒロさん）
「汗をめったにかかない私が、短時間でも発汗。さらに、深く眠れて睡眠の質にも一役買っています」（VOCE編集部 遠藤友子）
ヴェレダ ラベンダー バスミルク 200ml ￥2800／ヴェレダ・ジャパン
リラックス効果抜群のラベンダーの香りを堪能
ラベンダーの香りが不安やストレスを鎮静。入浴後、ぐっすり安眠できると人気のシリーズ中でも熱い支持が集中。
「身体も心もゆるめてくれる最高のバスタイムを演出。やわらかく心地いい肌感に」（VOCE編集部 渕祐貴）
クナイプ バスミルク アプリコットミルクの香り 480ml ￥1200
甘～い香りに包まれてプチ贅沢気分を満喫
天然の植物オイルが潤いを与え、浸かるだけでしっとりやわらかく。勢いよくシャワーを当てれば、泡風呂にも！
「泡風呂まで楽しめる飽きない入浴剤。乾燥肌でもしっとりツルツルの肌に！」（VOCEST! 田中千歳）
深いリラックス効果を与えるハーブの香り
絶妙な調合で瞑想効果を持たせたハーブの香りと、乳白色の湯が心身をときほぐす。なめらかに潤う保湿感も持続。
「累計販売85万本を突破した入浴料。25年前のブランド誕生時からのロングセラーです。人気の秘密はストレス緩和効果が裏付けられた唯一無二の癒やしの香り。自分へのご褒美のほか、プチギフトにも大人気のアイテム」（PR・丸谷恵美さん）
「お風呂を癒やし空間にする心地いいアロマや、しっとり潤う肌に使うたび、幸せ気分がアップ」（モデル 西川瑞希さん）
「ハーブの香りと乳白色のお湯にうっとり。リラックス効果満点＆身体が芯から温まる！」（ビューティエディター 寺田奈巳さん）
撮影／久々江満（静物） イラスト／Ayumi Nishimura 取材・文／小池菜奈子 構成／佐野桐子
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トゥルントゥルンの美髪が叶うプロの【集中ヘアケア】
