長引くマスク生活で、ますます悩んでいる人が増えている毛穴＆ニキビ問題。その鍵は、なんと角質ケアにあった！？ 女優の内田理央さんと、皮膚科医の土屋佳奈先生のスペシャル対談で、大人の美肌に大切なことを探っていく！
「マスク生活でもトラブルレスな美肌を保ちたい！」
女優
内田理央さん
どんなメイクも可愛く仕上がると、読者の人気も抜群。敏感で乾燥することもあるとは思えないほど、キメの細かい透明美肌の持ち主。
「乾燥する今こそ、角層ケアが鍵！」
つちやファミリークリニック 浅草院院長
土屋佳奈さん
皮膚科専門医。一日に100人以上の肌悩みと向き合い、豊富な臨床知識を持つ。「全て自ら試す！」がモットーの自称・皮膚オタク。
そもそも、角質の役割って？
内田さん
角質ってすごく薄いと聞いたことがあります。
土屋先生
よくご存知ですね！ 肌の一番外側にある角質の厚みは、0.02ミリほど。ラップ一枚分ぐらいしかないのに、肌の内部を紫外線や外的
刺激から守ったり、水分が蒸発しないように保持したりとさまざまな役割があるんです。
内田さん
ラップ一枚！ そんなに薄いのに、大事な働きをしているんですね！
土屋先生
内田さんのような美しい肌のツヤツヤ、スベスベな見た目や手触りを決めるのも角質。健康な角質は正常なターンオーバーなくしては生まれないんですよ。
内田さん
ターンオーバーって、肌の生まれ変わりのことですよね。
土屋先生
そのとおりです。約28日のターンオーバーが遅くなったリ乱れたりすると、古い角質が肌の表面に蓄積してしまうんですね。これが毛穴トラブルをはじめ、ごわつきなどさまざまな肌悩みを引き起こすんです。
最下層の基底膜で生まれた細胞が上層部へと進み、角質層に押し上げられ、古くなると排出される。これがターンオーバーの仕組み。
【ニキビやごわつきetc.】オトナの肌あれと角質、どんな関係？
内田さん
肌のターンオーバーは、どんなことが原因で乱れてしまうんですか？
土屋先生
いい質問！ いろいろあるんですけど、年齢を重ねると、約28日周期だったターンオーバーがどんどん遅くなることがわかっています。
内田さん
なるほど。だから大人こそ角質ケアが鍵なんですね。
土屋先生
肌質にもよりますが、ターンオーバーが乱れて古い角質が溜まると、ざらつきやごわつき、毛穴のつまり、ニキビなどのトラブルが
出てくることを考えれば、そういう悩みがある人は角質ケアを取り入れたほうがいいと思います。
内田さん
ニキビ予防にも角質ケアですか？
土屋先生
古い角質が毛穴につまれば、ニキビにつながることもありますからね。またマスクによる肌荒れは、摩擦への肌の防御機能で角質が厚くなるのも原因のひとつ。適切な角質ケアで改善することもありますよ。
角質ケアの選び方、ケアするときの注意点が知りたい！
内田さん
私、摩擦で赤くなりやすいので、角質ケアは強すぎるって思ってたんです。
土屋先生
アイテム次第では刺激を与えずにケアできます。内田さんのように摩擦に弱い肌なら、スクラブよりピーリング美容液でこすらず角質をオフしたほうがいいかもしれません。角質を柔らかくしながら取り去るサリチル酸や、保湿効果の高い乳酸などの成分なら、負担が少ないですよ。
内田さん
トライしたい！ そもそも、乾燥肌の人でも角質ケアはしたほうがいいんですか？
土屋先生
健康な角質は、肌の水分をきちんと保持することができるんです。適切な角質ケアでターンオーバーを正常にすれば、乾燥しにくく健やかな肌になると思います。
内田さん
健康でしっとりとツヤのある肌は、正しく角質ケアしてこそなんですね。
土屋先生
マスク生活で角質が溜まりやすい今は、とくにケアが必要ですよ！
内田理央さん：イヤーカフ￥25300／アグ その他／スタイリスト私物
撮影／榊原裕一 ヘアメイク／金澤美保（内田さん）、徳山真由（土屋先生） スタイリング／浦田聡美（内田さん） 取材・文／穴沢玲子
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