シミ、シワ、たるみ……、気になる肌のお悩みを美容医療で解決しようとクリニックに駆け込む人が急増しています。でも、ちょっと待って！ もちろん美容医療はいいけれど、その前にセルフケアでできることがもっとあるはず。そこで、あえて美容医療の専門医師に『美容医療をやる前に、まず、やるべきセルフケア』について教えてもらうこの連載。今回のテーマはシミ。レーザー治療に頼る前に、セルフケアでシミの対策＆予防して、シミひとつない美肌を目指しましょう！
教えてくれたのは……
ノエル銀座クリニック副院長
みるくもち先生
形成外科専門医。昔から美容が大好きで形成外科を学び、その技術と知識を活かして美容医療の道へ。美肌や美容医療に関する豊富な知識と最新情報を紹介するほっこりイラスト付きのインスタがわかりやすいと大評判！
【Instagram】dr.milkmochi
連載『美容外科医が教える「美容医療に頼る前に」セルフケア！』
今回のテーマ：シミ
なぜ【シミ】は出現するの？
鏡を見て頬骨や目のまわりにシミを見つけると、それだけで気分が落ち込みます。そんなシミを予防するには、まず敵の正体＝シミの正体を知ることから。
みるくもち先生
私たちはシミを悪者扱いしていますが、シミは紫外線から体を守ろうと細胞たちの働きによってできる体の防衛反応のひとつ。
紫外線を浴びると、ケラチノサイト（表皮細胞）や線維芽細胞などが基底層にあるメラノサイトを刺激します。それに加えメラノサイト自体も増殖し、肌を守るためにメラニンという色素を生成します。メラニンが蓄積するとケラチノサイトに受け渡されますが、通常はターンオーバーによって細胞と一緒にメラニンは排出されます。しかし、紫外線などの影響によってターンオーバーが乱れるとメラニンが肌に滞留し、シミとなって肌表面に現れます。
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シミ対策のために【やるべきセルフケア】
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