美容を愛し、美容に愛された（？）VOCE編集部で結成された“VOCEサウナ部”。サウナへの深すぎる愛ゆえ、ハードワークもなんのその。家でゆっくり休むよりも、睡眠不足を解消するよりも、サウナでのととのいを最優先！ そんなサウナガチ勢なメンバーが集うサウナ部について紹介します。
【VOCEサウナ部とは？】
VOCE編集部員を中心に、VOCEで活躍するライター、ヘアメイク、スタイリストなどで構成されたサウナー集団。サウナをこよなく愛し、美と健康にいいサウナの入り方を日々研究している。地方へのサウナ遠征などもたびたび行う。
VOCEサウナ部メンバーとそのサウナ愛を紹介！
VOCE編集部
並原綾
サウナ歴4年。近所の銭湯のサウナにコツコツ通うマイペースサウナー。編集者という仕事柄、情報漬けを余儀なくされていたが、サウナと出会ってデジタルデトックスに成功！ 心身ともに整って美のプロも驚く美肌がサウナ通いでいっそう磨かれたとウワサされている。
VOCE編集部
加茂日咲子
昨年、サウナにハマったばかりのサウナ部のニューフェイス。極熱サウナでのととのいを経験したことで、代謝がよくなりすっきりフェイスを手に入れたほか、従来のガッツと我慢強さがさらにパワーアップ！ 都内近郊のサウナへのプチ旅行が忙しい日々の癒やし。
美容ライター
中川知春
最年長＆サウナ部のオンマ的存在。長年の水風呂恐怖症をリーダー河津の説得により克服。温冷ケアにより長年の悩みだった頭皮を含めた血行不良に改善の光が……！ 自律神経が整ったおかげか、常に上機嫌でいられるように。「更年期なんて怖くない！」が口癖に。
美容エディター
河津美咲
サウナ部のリーダー的存在。メンバーのほぼ全員が、彼女の熱いプレゼンによってサウナ沼にはまった。北海道から沖縄まで、マイベストを求めて全国のサウナを旅するのが生きがいで、訪れたサウナ施設は200を超える。サウナ好きが高じ、最近お気に入りサウナの近くに引っ越した。
スタイリスト
浦田聡美
仕事で煮詰まったときや疲れてるときの強制デジタルデトックススポットとして、サウナを活用する人気スタイリスト。外気浴がとにかく好きで、なかでも景色の良いスポットが大好物。たまの休みには、関東近県のサウナを巡っている。
ヘア＆メイクアップアーティスト
金澤美保
VOCEのメイクページを数多く担当。立ちっぱなしの仕事柄、むくみや全身のコリに長年悩まされていたが、サウナのおかげで心身ともにリセットできるようになりマッサージいらずの元気な体に。熱々のロウリュやアウフグースなど攻めスタイルのサウナが好きで、最高のととのいを求めて全国のサウナを開拓している。
ヘア＆メイクアップアーティスト
あきやまひとみ
ファッション誌や美容誌、テレビ、広告等で多彩に活躍するアーティスト。なんとサウナデビューは5歳という圧倒的サウナ歴を誇る猛者。1日で10セット以上することもあるなど、ストイックすぎるサウナへの向き合い方が有名で、サウナ部メンバーからも畏敬の念を抱かれている。
サウナ部メンバ―のお気に入りサウナはコレ！
両国 江戸遊
並原綾
本格フィンランドサウナはオートロウリュ有りで満足感もばっちり。サウナ室も広々しており、座れる空間も最高です。もともと銭湯だった場所を利用した施設「湯work」も大好きで、リモートワークしたり、くつろいだりして1日中いられます
【data】
・住所：東京都墨田区亀沢1-5-8
・電話：03・3621・2611
・営業時間：10:00〜翌8:30（最終入館7:30） 無休
・料金：￥2970（3時間パック￥2400、深夜料金￥360（1:00〜6:00。1時間毎）、休日割増￥330）
・HP：https://www.edoyu.com/ryougoku/
湯乃泉 草加健康センター
加茂日咲子
私がはじめて“あまみ”を体験したのがココ！ 約95度のサウナ室で行われるブロワーを駆使した爆風ロウリュを浴びれば、一気に整います！ 食事も美味しいし、1日中楽しめます
【data】
・住所：埼玉県草加市北谷2-23-23
・電話：048・941・2619
・営業時間：10：00〜翌8:00 無休
・料金：￥900〜（深夜2:00〜8:00まで深夜料金としてプラス￥1400）
・HP：https://yunoizumi.com/souka/
御船山楽園ホテル「らかんの湯」
中川知春
アロマ水を凍らせたキューゲルを完備したサ室、温泉水を冷やした水風呂なども素晴らしいのですが、浴場内にある喫茶室も圧巻。なんと素っ裸（タオル巻いても可）で自家製プリンやドライフルーツ、デトックスウォーターが堪能できます。どんなに遠くても何度でも行きたくなる私の聖地！
【data】
・住所：佐賀県武雄市武雄町武雄4100
・電話：0954・23・3131
・料金：2名1室￥19800〜、4名1室￥17050〜（朝食・夕食付き。￥4800で日帰り利用も可能※要予約）
箱根湯寮
浦田聡美
私がサウナの素晴らしさに目覚めた場所！ サウナ→水風呂→外気浴→温泉がすべて屋外に設置されているので、豊かな自然を感じながら楽しめるところが最高です。アウフグースもあるし、駅近でアクセスがいいところも魅力的
【data】
・住所：神奈川県足柄下郡箱根町塔之澤4
・電話：0460・85・8411
・営業時間：10:00〜20:00（土日祝〜21:00） 無休 メンテナンスによる休館あり（不定期）
・料金：￥1700（土日祝￥2000）
・HP：https://www.hakoneyuryo.jp/
COCOFUROかが浴場
河津美咲
とんでもなく熱いロウリュと爆音を組み合わせた名物“ミュージックロウリュ”の虜に。最速で最高にととのううえ、720円でサウナに入れるというコスパのよさも素晴らしく、すべてにおいて大満足。全サウナーに体験してもらいたい、都内屈指の名サウナです！
【data】
・住所：東京都北区王子本町2丁目23−9 加賀ビル 2階
・電話：03・5948・5262
・営業時間：6:00～24:00（最終入館23:30） 無休
・定休日：3、5、9、11月の第3火曜日
・料金：大人／入浴料金￥520、サウナ料金￥200
PARADISE
金澤美保
充分すぎる湿度と、サウナ・水風呂の温度がめちゃくちゃ私好み！ アロマ入りのセルフロウリュも楽しめて、ととのいイスも最高の座り心地。個室が予約できたら贅沢にも寝サウナまでできちゃいます。植物に囲まれた和な空間は行くだけで癒やされます！
【data】
・住所：東京都港区芝5-23-16
・電話：03・6453・8720
・営業時間：6:00〜27:00(最終受付26:00)、レディースデイ10:00〜23:00
・料金：一般料金 最初の30分￥1000（休日は￥100プラス）
・その後10分経過毎に￥250ずつ増えるタイムチャージ制
（個室サウナはタイムチャージ料金にプラス￥1000）
多摩境天然温泉 森乃彩
あきやまひとみ
恐らくガチサウナーしか耐えられない激熱爆風ロウリュが目玉。ここは、本当に狂気の沙汰としか思えないぐらいのオートロウリュで、爆風が体にあたると熱いというより痛い！(笑)けど、それを耐えた先に最高潮のととのいが待っていて、何度でも通いたくなります。全身くまなくあまみがでる、私にとっての最強サウナです
【data】
・住所：東京都町田市小山ヶ丘1-11-5
・電話：042・860・1026
・営業時間：9：00～24：00（土日祝7：00～24：00）最終入館受付23：00
・休館日：3月、6月、9月、12月の第2火曜日
・料金：大人／平日￥880、土日祝￥980 子供（小学生以下）／平日￥450、土日祝￥500
・HP：https://morinoirodori.com/
ハマる人続出！ サウナが美容にいい理由
VOCEサウナ部のみならず、多くの人を虜にしているサウナの魅力を改めてご紹介。気持ちいいだけじゃなく、美容に効果的なところにも注目を。
体温が上がり、血行がよくなる
100度前後のサウナの熱い空気によって血液の循環が亢進。さらに脈拍も速くなることで、高い血行促進効果が得られます。もちろん、体のすみずみまでしっかりと温める効果も！ これらの効果により血行の悪さから起こる顔色の悪さや全身のこり、筋肉疲労の改善も狙えます。
新陳代謝がよくなり肌がつるつるに
体の深部まで温まって血行が促進されることで、肌のターンオーバーが正常化。さらにサウナではたっぷり汗をかくため、毛穴に詰まった古い角質や汚れが排出されやすいというメリットも。1回でも肌のつるつる感を感じますが、続けるとより透明感に満ちたなめらかな美肌に。
睡眠の質が上がり、メンタルがヘルシーに
サウナ、水風呂、外気浴を繰り返すことによって睡眠ホルモンであるセロトニンが分泌され、自律神経の乱れが正常化。結果的に睡眠の質が向上するといわれています。また冷えは快眠の敵！ サウナで体の芯までしっかり温まることでより深い眠りへと誘われるのです。
VOCEサウナ部×LUX BATHGLOWのコラボボトルができました！
なんと、保水ケアで人気のヘアケアLUX BATHGLOWとVOCEサウナ部のコラボが決定！ サウナでダメージを受けた髪にもうれしいBATHGLOWならではのアプローチで、サウナ後の髪悩みをまるっと解決。VOCEサウナ部プロデュースのオリジナルデザインが可愛すぎる！ サウナ好きも、そうでない人もぜひ手に入れて。
イラスト／404illustration 取材・文／中川知春 構成／河津美咲
Edited by VOCE編集部
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